Pilates Journey

Tipo de entrenamiento:  Total body Pilates. Material:  Softball. Duración:  40 min.  ¡Penúltimo lunes del año y última sesión de Pilates de este 2023! Sacar un ratito esta semana para cargaros con la mejor energía antes de que llegue la Navidad.  Con esta sesión cerramos el año y en Enero vendrán nuevos entrenamientos para seguir aprendiendo, conectando con nuestro cuerpo y continuar avanzando en esta filosofía de vida. No obstante, os animo a que dejéis en esta Navidad algún ratito para vosotros y dedicaros unos minutos para hacer Pilates. Como ya sabéis podéis repetir cualquiera de las anteriores sesiones o aprovechar para poneros al día con aquellas prácticas que no habéis podido hacer todavía.  Disfrutar de estas fiesta y nos vemos en Enero... ¡Feliz Navidad y Feliz Práctica!

Tipo de entrenamiento:  Total body Pilates. Material:  Sin material. Duración:  25 min.  ¡Nueva semana y nuevo entrenamiento! Comienza la semana dejando que tu cuerpo fluya con tu mente y dale un ratito de escucha. Este entrenamiento no te va a llevar más de 25 minutos y verás como al acabarlo te sientes mucho mejor que cuando empezaste.  Cada vez el Pilates está más instaurado en nuestra vida y se está convirtiendo en un estilo de vida.   ¡Que la pereza no pueda contigo!

Tipo de entrenamiento:  Total body Pilates. Material:  Aro y softball. Duración:  25 min.  ¡Recta final del año acabándolo de la mejor manera! Que no decaiga el ánimo y comencemos Diciembre sin bajar el ritmo. Cómo cada lunes nueva sesión para hacer a lo largo de la semana. Aprovecha este último mes del año para establecer una rutina que te ayude a beneficiar tu salud. No esperes a Enero para proponértelo.  Como ya sabéis, podéis seguir el entrenamiento sin usar materiales. Así que si no tenéis alguno de los materiales, no es excusa para no hacer la sesión.  ¡Llénate de energía y fuerza tanto mental como física!