Pilates Workout - Sesión 6

Tipo de entrenamiento: Total body Pilates.

Material: Sin material.

Duración: 25 min. 


¡Nueva semana y nuevo entrenamiento!


Comienza la semana dejando que tu cuerpo fluya con tu mente y dale un ratito de escucha. Este entrenamiento no te va a llevar más de 25 minutos y verás como al acabarlo te sientes mucho mejor que cuando empezaste. 

Cada vez el Pilates está más instaurado en nuestra vida y se está convirtiendo en un estilo de vida.  


¡Que la pereza no pueda contigo!






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El respeto

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 El respeto hacía los demás es algo que tenemos claro qué se debe tener. En nuestro día a día nos cruzamos y relacionamos con decenas de personas sin ni siquiera pensar en tener la mínima muestra de falta de respecto hacía ellas. Visto desde esa perspectiva es algo completamente lógico, todo el mundo tenemos derecho a que nos respeten y nadie tiene derecho ni poder para faltar el respeto a cualquier otra persona. Entonces, ¿por qué cuando se trata de nosotros mismos si que nos damos la permisividad de ser irrespetuosos con nuestro ser? Pasamos horas de nuestra vida criticándonos a nosotros mismos por algo que no ha salido como nos gustaría, nos juzgamos constantemente presionándonos porque no nos gustan nuestras piernas, porque nos ha salido un grano en la cara, porque no nos vemos bien con como nos ha quedado el pelo hoy, porque quisiera estar más delgada o tener el culo que tiene esa o ese famosa/o que vemos en la tele, y un enorme etcétera.  Sin percatarnos estamos constantemente ve
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