Pilates Journey

Tipo de entrenamiento:  Total body Pilates. Material:  Aro. Duración:  40 min.  ¡Ya estamos aquí con una nueva sesión! En la sesión de esta semana tenéis 40 minutitos de entrenamiento para conectar con vuestro cuerpo y darle esa dosis de bienestar tan necesaria.  La propuesta de hoy está realizada con el aro de pilates. No obstante, si no tenéis aro podéis sustituirlo por una softball o directamente hacer la sesión sin ningún material. ¡Qué tengáis buena semana!

Tipo de entrenamiento:  Total body Pilates. Material:  Sin material. Duración:  37 min.  ¡Feliz lunes y feliz semana! Ya tenéis disponible una nueva sesión para añadir a vuestra rutina. Como sabéis que podéis combinarlas con otras sesiones para completar el entrenamiento semanal.  No perdáis la oportunidad de activar vuestro cuerpo, conectar con vuestra mente y sentiros mucho mejor esta semana. ¡Qué disfrutéis del entrenamiento!

Tipo de entrenamiento:  Total body Pilates. Material:  Sin material. Duración:  28 min.  ¡Superada la primera semana de volver a la rutina! Ya estamos todos de nuevo con las pilas cargadas. Ahora todo es cuestión de seguir el ritmo y seguir con la mejor actitud. Busca seguir cuidándote y mimándote introduciendo en tu día a día cosas que te hagan sentir bien.  Para conseguir ese objetivo, como cada lunes, os dejo mi pequeña ayuda con una nueva sesión de Pilates. No os va a ocupar más de media hora de vuestra semana y va a hacer que os sintáis muchísimo mejor. ¡Que el ritmo no pare!

Tipo de entrenamiento:  Total body Pilates. Material:  Sin material. Duración:  20 min.  ¡Feliz 2024! Después de las fiestas volvemos con la mejor de las energías con nuevas propuestas de entrenamiento.  Que esté nuevo año esté lleno de auto-cuidado, de dedicarnos tiempo para hacer aquellas cosas que nos hagan sentir bien, que nos renueven.  Os dejo por aquí una nueva sesión para que la podáis incorporar en vuestra semana y tengáis una excusa para dedicaros tiempo esta semana.  ¡Bienvenidos al 2024!