Pilates Workout - Sesión 5

Tipo de entrenamiento: Total body Pilates.

Material: Aro y softball.

Duración: 25 min. 

¡Recta final del año acabándolo de la mejor manera!

Que no decaiga el ánimo y comencemos Diciembre sin bajar el ritmo. Cómo cada lunes nueva sesión para hacer a lo largo de la semana.

Aprovecha este último mes del año para establecer una rutina que te ayude a beneficiar tu salud. No esperes a Enero para proponértelo. 

Como ya sabéis, podéis seguir el entrenamiento sin usar materiales. Así que si no tenéis alguno de los materiales, no es excusa para no hacer la sesión. 

¡Llénate de energía y fuerza tanto mental como física!