Pilates Workout - Sesión 11

Tipo de entrenamiento: Total body Pilates.

Material: Aro.

Duración: 40 min. 

¡Ya estamos aquí con una nueva sesión!

En la sesión de esta semana tenéis 40 minutitos de entrenamiento para conectar con vuestro cuerpo y darle esa dosis de bienestar tan necesaria. 

La propuesta de hoy está realizada con el aro de pilates. No obstante, si no tenéis aro podéis sustituirlo por una softball o directamente hacer la sesión sin ningún material.

¡Qué tengáis buena semana!