Pilates Workout - Sesión 11
Tipo de entrenamiento: Total body Pilates.
Material: Aro.
Duración: 40 min.
¡Ya estamos aquí con una nueva sesión!
En la sesión de esta semana tenéis 40 minutitos de entrenamiento para conectar con vuestro cuerpo y darle esa dosis de bienestar tan necesaria.
La propuesta de hoy está realizada con el aro de pilates. No obstante, si no tenéis aro podéis sustituirlo por una softball o directamente hacer la sesión sin ningún material.
¡Qué tengáis buena semana!
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