Pilates Journey

Tipo de entrenamiento:  Total body Pilates. Material:  Bloques de yoga. Duración:  29 min.  Primer lunes de Febrero. ¡Sin darnos cuenta el primer mes del año ha volado! Ahora que ya va todo rodado, aquí os dejo una nueva sesión para que continuéis con vuestra rutina y que no decaiga el ánimo.  Como veis hoy os traigo un nuevo material. En esta sesión he fusionado los bloques de yoga con los ejercicios. No obstante, si no tenéis bloques podéis hacer perfectamente los ejercicios sin utilizar ningún material. Espero que disfrutéis mucho de esta nueva sesión.

Tipo de entrenamiento:  Total body Pilates. Material:  Aro. Duración:  40 min.  ¡Ya estamos aquí con una nueva sesión! En la sesión de esta semana tenéis 40 minutitos de entrenamiento para conectar con vuestro cuerpo y darle esa dosis de bienestar tan necesaria.  La propuesta de hoy está realizada con el aro de pilates. No obstante, si no tenéis aro podéis sustituirlo por una softball o directamente hacer la sesión sin ningún material. ¡Qué tengáis buena semana!

Tipo de entrenamiento:  Total body Pilates. Material:  Sin material. Duración:  37 min.  ¡Feliz lunes y feliz semana! Ya tenéis disponible una nueva sesión para añadir a vuestra rutina. Como sabéis que podéis combinarlas con otras sesiones para completar el entrenamiento semanal.  No perdáis la oportunidad de activar vuestro cuerpo, conectar con vuestra mente y sentiros mucho mejor esta semana. ¡Qué disfrutéis del entrenamiento!

Tipo de entrenamiento:  Total body Pilates. Material:  Sin material. Duración:  28 min.  ¡Superada la primera semana de volver a la rutina! Ya estamos todos de nuevo con las pilas cargadas. Ahora todo es cuestión de seguir el ritmo y seguir con la mejor actitud. Busca seguir cuidándote y mimándote introduciendo en tu día a día cosas que te hagan sentir bien.  Para conseguir ese objetivo, como cada lunes, os dejo mi pequeña ayuda con una nueva sesión de Pilates. No os va a ocupar más de media hora de vuestra semana y va a hacer que os sintáis muchísimo mejor. ¡Que el ritmo no pare!